為了讓工作更有衝勁,為了讓生活更有活力

健康瘦身,才能讓工作與生活更平衡

 

少油少糖少鹽,健康飲食

不愛運動,也要多活動 拉筋、伸展、走一走

能坐不要躺,能站不要坐

短程搭車,不如走一走

搭乘電梯,不如爬樓梯

坐著站著,隨時隨地都可動

 

如果您都做到了

恭喜您,延年益壽,窈窕健康

 

若您認為工作與健康生活一樣重要

除了努力「工作」,也要努力「生活」

認真找出方法,享受漂亮的每一天

 

瘦身人人要,健康瘦身才是寶!

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Daniel

阿丹營養師的知識小殿堂

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