阿丹營養師的知識小殿堂

八珍湯(事實上八珍湯等於四物湯+四君子湯)，凡是婦女朋友有貧血所引起之頭暈目眩，心悸，面色蒼白，病後衰弱，婦女月經不調，食慾不振全身無力感，營養不良等症。都可以用這湯頭，但是不限於女性，其實男性朋友也可以服用，八珍不一定是婦科用藥，它可以算是最早的強力補藥之一，可以說是帶熱量的綜合維他命，可以強心加助消化加補血. 從字面來說，八珍湯，顧名思義就是有八種中藥，四物湯有四種中藥，除去四物湯的四種中藥以外，八珍湯多了以下四種中藥 白朮，可補血，用於血虛痿黃、眩暈、失血、經少經閉、月經不調、盜汗、經行腹痛、煩躁易怒等 。如果經期來失血過多，而導致臉色蒼白，或者是月經量太少的都可以使用。還有解痙鑾的作用，如果月經來時痛到受不了的話，八珍湯會比四物湯更好。 人蔘，性甘、平 。入脾、肺經 。功效：大補元氣。補肺益脾,生津安神 。人蔘應該是最耳熟能詳的中藥了,，一般來說人蔘都用在補氣，氣旺則能生血，因此補氣補血總是少不了人蔘這個角色。 茯苓，主要是健脾利水，通常是拿來當利尿劑。也可以防止熟地黃消化不良，並且防止人蔘過於興奮，也正符合苻苓健脾利水安神之主訴。 甘草，和中緩急，潤肺，解毒，調和諸藥。

資料來源: http://www.liverx.net/2007/03/09/%E5%85%AB%E7%8F%8D%E6%B9%AF%E7%9A%84%E7%B0%A1%E4%BB%8B/

圖片來源：http://www.pxkk.com/a/20101204/3168.html

營養師Daniel建議:八珍是補血補氣不錯的良方.但是MC來時不能喝，必須等到MC第5天以後量少時再喝，屬於燥熱體質的人，八珍湯中的人蔘可以用黨蔘代替，比較不會上火。