趙藥師於 高雄長庚婦產科 DHEA 課程

 更年期婦女要特別注意的

一、維持理想體重,避免肥胖:更年期婦女因為基礎代謝率下降,熱量需求減少,比較容易發福,所以要特別注意,以「少油、少鹽、少糖、多纖維」為原則,少吃高熱量、空有熱量的食物,並增加活動量;如此,不但能增加熱量的消耗,也會讓心情愉悅,避免情緒鬱悶。

二、以豆類替代肉類:肉類含飽和脂肪酸、膽固醇較高,為造成心血管疾病的危險因子,且國人飲食中肉類攝取偏高,故應減少肉類攝取,並以豆類取代,這樣的食物選擇除了減少動物性油脂,還可增加植物雌激素的攝取,一舉兩得。

三、攝取足夠之鈣:為減緩鈣質流失,鈣質的攝取要足夠,每天一至二杯的奶類或優酪乳,乳酪等奶製品,以增加鈣質的攝取量,且鈣質有穩定神經的作用,睡前一小時喝杯熱牛奶,可幫助睡眠。

更年期婦女面臨生理的改變,除了注意飲食及生活型態外,心情也需要做好調整,多培養自己的嗜好、多參與休閒活動,且保有一顆年輕的心,讓自己愉快的跨越更年期的障礙與不適並非難事。所以,更年期不是怪物猛獸,並不可怕。(資料來源:食品資訊網)
   

  DHEA(Dehydroepiandrosterone) 去氫皮質酮 

 在美國屬於免醫師處方(Non-prescription)指示用藥,但在歐洲屬於處方用藥管理

 預防醫學自費市場是必然的趨勢,然而在眾多自費品項中又該如何選擇與區隔,才是對患者有真正達到保健與預防的功能,這是較值得探討的問題。

男女青春之泉.抗老化產品DHEA(Dehydroepiandrosterone) F.D.A核准並經PDR登載及醫學中心使用,對HRT治療期或停藥後,能做為輔助療法,並減低HRT治療可能造成乳癌的危險。

HRT治療仍是更年期改善症狀首選方式,建議越早使用越好,但應避免HRT治療方式超過5年,HRT治療期間或停藥期間可使用DHEA做為輔助療法, *當正在接受雌激素補充療法的婦女若想再加上DHEA,可以與醫師評估將雌激素的劑量減半。如此可以降低HRT雌激素補充療法可能造成乳癌的危險性。

*此外,對男性而言,DHEA藉著遍佈於人體各處的雄激素感受器,發揮某些作用。它就像是睪丸脂酮作用的緩衝器一般,資料明白地顯示DHEA對男性只有好處,沒有壞處。

P.S:傳統臨床醫學治療Menopausal Syndrome(更年期停經症候群)常使用化學合成雌激素/黃體素合併之荷爾蒙補充療法(Hormone Replacement Therapy, 簡稱HRT療法)

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  • 麗麗
  • 請問DHEA脫氫表雄酮哪裡買得到?