目前分類：減肥 (9)
- Nov 13 Tue 2012 09:44
6招教你預防胃食道逆流
- Oct 16 Tue 2012 10:13
市面上減肥食品與藥品探討
- Aug 13 Mon 2012 17:03
看起來不胖… 妳只是隱藏性肥胖
- Aug 13 Mon 2012 14:19
睡覺也能減肥?
- Aug 06 Mon 2012 16:43
最IN 20種減肥方法大搜密(網路轉貼)
- Aug 01 Wed 2012 14:45
天天喝珍奶 二個月胖4.3公斤
市售含糖飲料隨手可得，滿街的手搖飲料攤、便利商店，處處充滿誘惑及健康危機！國健局公布市售含糖飲料及冰品熱量表，發現珍珠奶茶熱量最驚人，而罐裝飲料的熱量也不容小覷，國健局提醒民眾，含糖飲品不但不能達到解渴的效果，過量反而會造成身體負擔。
- Aug 01 Wed 2012 09:33
劉嘉玲吃番薯減肥
大美人劉嘉玲公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續做半年，體重便很容易下降！她說：“按照這個療法進行，人會很容易肚子餓，上廁所也會去得很順暢，如果想減掉體重，便要吃得清淡，適量的運動！”
- Jun 26 Tue 2012 16:17
地瓜與體重控制
《本草綱目》記載，地瓜可「補中、和血、暖胃、肥五臟。」對此，嘉義中醫診所醫師曾志能表示，地瓜屬性溫和，可幫助排便、補氣力，加上其偏鹼性，對食用過多肉類，導致體質偏酸性的人來說，可幫助維持體內酸鹼平衡並活絡血脈，促進身體的新陳代謝。近幾年，許多人倡導吃地瓜可防癌和減重，導致國內興起一股食用地瓜的風潮。因為地瓜含豐富的纖維素與維他命C，能有效預防癌症，膳食衛生指導委員會營養師蘇芬玉表示，地瓜中的纖維素可刺激腸胃蠕動、預防便秘，使腸胃保持暢通，防止大腸產生病變。而維他命C除了具抗氧化功能外，還能幫助清潔肺部與大腸，對預防肺癌和大腸癌等癌症有不錯的功效。
資料來源:中正e報---網路多媒體平台，記者游雅楨／攝影
